Amalia afgevallen: wat is er bevestigd — en wat blijft speculatie?

Prinses Amalia verscheen op 17 september 2024 op Prinsjesdag in een donkergroene capejurk van het Londense modehuis Safiyaa, en het gesprek ging niet over de Troonrede. Op sociale media en in roddelbladen was één observatie dominant: de kroonprinses was zichtbaar afgevallen. Beelden van haar aankomst bij het Binnenhof werden vergeleken met foto’s van begin 2023, toen ze op werkbezoek in de Caraïben juist massaal werd bekritiseerd om haar gewicht. Het contrast was opvallend.

Maar hoeveel kilo prinses Amalia precies is afgevallen, welke methode zij heeft gevolgd en of zij daarbij medicatie gebruikte — op geen van die vragen bestaat een door het Koninklijk Huis of een controleerbare primaire bron bevestigd antwoord. De Rijksvoorlichtingsdienst (RVD) heeft nooit gereageerd op de berichtgeving over het gewicht van de kroonprinses.

Van bodyshaming op Bonaire tot complimenten op het Binnenhof

De publieke bemoeienis met Amalia’s lichaam begon vroeg. Volgens een reconstructie van HLN en Dag Allemaal uit november 2024 schreef een Nederlands magazine al toen Amalia twee jaar oud was dat ze meer moest bewegen en minder snoepen. In januari 2023 bereikte de kritiek een dieptepunt. Tijdens haar eerste officiële werkbezoek aan Aruba, Bonaire en Curaçao werd de negentienjarige kroonprinses op sociale media “te dik” en “een schande voor de kroon” genoemd. Het Argentijnse blad Caras plaatste haar met de aanduiding “plussize look” op de cover.

An Vandeputte van het Belgische Kenniscentrum voor Eet- en Gewichtsproblemen waarschuwde destijds bij VRT dat dit soort commentaren niet alleen de prinses raken. “Je doet daar werkelijk niemand een cadeau mee. Een publiek figuur kan een rolmodel zijn en dan is het net voor jongeren alsof je commentaar op hun lichaam geeft,” zei ze. Het Koninklijk Huis reageerde niet. Royaltyjournalisten, onder wie HLN-royaltywatcher Wim Dehandschutter, voorspelden dat de familie zou zwijgen — een lijn die het paleis sindsdien consequent heeft aangehouden.

Anderhalf jaar later, op Prinsjesdag 2024, was de toon volledig omgeslagen. Gebruikers op X noemden Amalia “bijna onherkenbaar” en “mooier dan ooit.” Royaltydeskundige Sandra Schuurhof zei bij Shownieuws: “Ze zag er fantastisch uit. Prachtige presence.” Maar diezelfde zichtbare verandering wekte elders bezorgdheid. Het Duitse magazine Das Neue Blatt schreef dat Amalia psychologische hulp zou hebben gezocht vanwege frustraties over haar gewicht en dat ze zich “lange tijd in slaap had gehuild.” Die beweringen zijn gebaseerd op anonieme bronnen en nooit door het paleis bevestigd of ontkend.

Hoeveel kilo is prinses Amalia afgevallen?

Sommige websites noemen tien tot vijftien kilo, andere spreken van dertig kilo. Geen van deze cijfers is herleidbaar tot een controleerbare bron. Het Koninklijk Huis deelt geen gewichtsgegevens van de troonopvolger, en geen arts of begeleider heeft zich hierover publiekelijk uitgelaten. Het getal “30 kilo” circuleert onder meer op Facebook-pagina’s als OMG.nl, maar een oorspronkelijke bron ontbreekt.

Wat op basis van officiële beelden en persfoto’s vast te stellen is: Amalia’s uiterlijk veranderde zichtbaar tussen het Caribische werkbezoek van januari 2023 en Prinsjesdag in september 2024. Hoe groot dat verschil in kilogrammen is, weet alleen haar directe omgeving.

Ozempic: speculatie zonder bewijs

De hardnekkigste bewering is dat Amalia het diabetesmedicijn Ozempic zou gebruiken om af te vallen — een middel dat populair is geworden onder beroemdheden vanwege het bijeffect van gewichtsverlies.

De speculatie begon bij Telegraaf-columnist Wierd Duk, die de mogelijkheid opperde. Weekblad Story ging een stap verder en suggereerde dat Willem-Alexander, Máxima, Amalia én Alexia het middel zouden gebruiken. Het blad baseerde dit op voor-en-nafoto’s en de redenering dat de familie “te veel dinertjes en andere verplichtingen” heeft om op eigen kracht zo snel af te vallen. In Argentinië suggereerde royaltykenner Rodolfo Vera Calderón hetzelfde op televisie.

Er is geen enkel bewijs voor deze claims. De RVD reageerde niet. Spaanse media, waaronder Vanitatis (El Confidencial), wezen de Ozempic-geruchten af en wezen op een andere verklaring: intensief sporten.

Personal trainer en sportschool: wat is de bron?

Vanitatis meldde dat Amalia in Amsterdam traint onder begeleiding van personal trainer en diëtist Milan Antoni, verbonden aan Antoni Aesthetics. Nederlandse media — Elle, Shownieuws, Ditjes en Datjes — namen dit over. Antoni zelf heeft de samenwerking niet publiekelijk bevestigd. Zijn Instagram-profiel toont een personal-training- en diëtistenpraktijk in Amsterdam, maar vermeldt geen koninklijke cliënten.

Volgens Elle zou Amalia een proteïnerijk dieet volgen met veel groenten en quinoa, gecombineerd met dagelijkse krachttraining. De bron hiervoor is dezelfde Spaanse berichtgeving. Het betreft geen informatie die door het Koninklijk Huis, de RVD of Amalia zelf is gedeeld.

De link met de DAG EEN-methode

Gravin Eloise van Oranje-Nassau volgde openlijk het DAG EEN-programma — zes weken intensieve krachttraining, intermittent fasting, tienduizend stappen per dag en een caloriebeperkt voedingsplan. Prinses Margarita deed hetzelfde en sprak erover in tijdschrift Weekend. Beiden deelden hun resultaten op sociale media.

Toen De Telegraaf schreef dat ook andere leden van de koninklijke familie aan hun conditie werken, herplaatste het Instagram-account van DAG EEN het artikel. Shownieuws vroeg de oprichters of zij het Koninklijk Huis coachen. Hun antwoord: “If you know, you know.” En: “Als je het niet mag zeggen, dan is het moeilijk om te bevestigen of te ontkennen.” Dat is geen bevestiging dat Amalia dit programma volgt, maar het is ook geen ontkenning — en het is de dichtstbijzijnde hint die tot dusver publiekelijk is gegeven.

Drie jaar Prinsjesdag: de jurken als visuele tijdlijn

De zoekterm “jurk amalia afgevallen” wijst op een concreet verlangen: de zichtbare verandering willen zien aan de hand van haar kledingkeuzes bij officiële gelegenheden. Die verandering is inderdaad goed te volgen via Prinsjesdag, het jaarlijkse moment waarop de kroonprinses in vergelijkbare omstandigheden verschijnt.

Op Prinsjesdag 2024 droeg Amalia een donkergroene jurk van Safiyaa met capemouwen — getailleerd, met een opvallende uitsnijding. Het was dezelfde ontwerper als het jaar ervoor, maar de jurk benadrukte een ander silhouet. Op Prinsjesdag 2025 koos ze voor een botergele maxijurk van het Italiaanse modehuis Taller Marmo, met gedrapeerde halslijn, asymmetrische snit en gouden franjes. Vogue en Jan Magazine bespraken de look als bewijs van een stijlontwikkeling die verder gaat dan gewichtsverlies: zelfverzekerder, gewaagder, meer koningin-in-wording.

Bij Prinsjesdag 2026 — de meest recente editie — verscheen Amalia opnieuw in een mosgroene jurk, nu met een cape en bijpassende haarband. Elle omschreef de look als “very kroonprinses-waardig.” Haar kledingkeuzes laten over drie jaar een consistente lijn zien: steeds meer getailleerd, steeds eigenzinniger, steeds meer afgestemd op een slank silhouet.

Duitse zorgen versus Nederlandse complimenten

De reacties op Amalia’s veranderde uiterlijk lopen uiteen langs de grens. In Nederland overheerste na Prinsjesdag 2024 de positieve toon. Maar in Duitsland maakte Das Neue Blatt zich juist zorgen. Het blad suggereerde dat Amalia een eetstoornis zou hebben ontwikkeld door de jarenlange bodyshaming en bedreigingen. Royalty Online meldde in januari 2025 dat de Duitsers vinden “dat ze te dun wordt.”

De Nederlandse royaltymedia zagen het anders. Royalty Online concludeerde dat de kroonprinses er “beter uitziet dan ooit.” Het patroon is herkenbaar: eerst was Amalia te zwaar, nu mogelijk te dun. In beide gevallen ontbreken medische feiten en spreekt het paleis niet.

Amalia over haar eigen welzijn

Amalia heeft zich nooit publiekelijk uitgelaten over haar gewicht. Wel sprak ze in het verleden over hulp zoeken in bredere zin. Bij haar achttiende verjaardag zei ze dat ze het normaal vindt om “af en toe met een professional te praten,” mede na het overlijden van haar tante Inés Zorreguieta in 2018. Die uitspraak wordt in meerdere artikelen aangehaald als context voor de Duitse beweringen over psychologische hulp, maar Amalia koppelde haar woorden destijds niet aan haar gewicht of uiterlijk.

In een interview rond Koningsdag zei ze daarnaast: “Ik wil geen showversie van mezelf laten zien.” Die uitspraak vat de houding samen die het Koninklijk Huis consequent uitdraagt: het privéleven van de kroonprinses is geen publieke aangelegenheid.

Wat er inmiddels wél veranderd is

Terwijl het gewichtsdebat voortduurt in roddelbladen en op sociale media, is Amalia’s publieke leven in een stroomversnelling gekomen. Naast haar PPLE-studie aan de Universiteit van Amsterdam begon ze in 2025 met een bachelor Nederlands Recht aan dezelfde universiteit. In april 2026 startte ze als militair werkstudent bij de Koninklijke Luchtmacht, onderdeel van de tweejarige opleiding van het Defensity College. In juli 2026 rondde ze die opdracht af en in september 2026 begon ze bij de Koninklijke Marine. In augustus was ze aanwezig bij de FEI Wereldruiterspelen, en begin september woonde ze de uitvaart bij van koning Harald V van Noorwegen.

Bij al deze gelegenheden verscheen Amalia zichtbaar fit en zelfverzekerd. Maar geen enkel officieel bericht van het Koninklijk Huis rept over haar gewicht — en dat zal vermoedelijk zo blijven.

Meer Blogs: Alexia afgevallen

Bronnen: Koninklijkhuis.nl | VRT NWS | HLN/Dag Allemaal | Shownieuws | Elle Nederland